| |
Beste,
Psoriasispatiënten breken histamine, een stof aangemaakt door onze witte bloedcellen, moeilijk af. Het komt er dus op aan histaminerijke voeding te matigen en natuurlijke antihistaminestoffen in te zetten.
Hoe u histamine opbouwt
Uit deze recente studie blijkt dat histaminerijke voeding rechtstreeks tot de ontwikkeling en verergering van psoriasis kan leiden. Te veel histamine veroorzaakt ontsteking van de huid.
Maar hoe komt u aan die histamine? Twee redenen:
De wetenschap bevestigt
Hoe u histamine afbreekt
De hoofdrolspeler in uw histamineverhaal? Dat is diamine-oxidase, kortweg DAO. Dat enzym moet de histamine in uw bloed afbreken. Maar bij psoriasispatiënten presteert DAO ondermaats.[Bron]
- De oplossing? U doet er goed aan om histaminerijke voeding te matigen en natuurlijke antihistaminestoffen in te zetten. Natuurlijke antihistaminica zoals Vitamine C geven uw DAO-activiteit een boost. Net als het plantenpigment quercetine. Meer weten? Duik opnieuw in The American Journal of Clinical Nutrition.
Hoera voor minder histamine!
U begrijpt het al: histamine-inname beperken en vitamine C en quercetine innemen is aan de orde! Maar … welk voedingspatroon zorgt daarvoor? Het Psoriasisvrij Plan onthult het voor u.
|
|
